上部頸椎（頚部）への理解①

小顔ストレッチ®の肝である

「上部頸椎ダイレクトストレッチ®」

頸椎（首の骨）は全部で7個あり、それが積み木のように重なっていますが

ここで言う上部頸椎とは

頸椎の1番、2番を指します。（C1・C2）

上部頸椎は形状の特徴だけでなく、回旋（振り向く動き）やうなずきなどの動作、頭部を支える筋肉（後頭下筋群）の付着などとても重要な部位です。

小顔ストレッチ®の中でもこの「上部頸椎ダイレクトストレッチ®」は核となっているので上部頸椎（頚部）への理解を深めていきましょう。

何回かに分けて更新していきますが、

第一回目は「上部頸椎の特徴的な形状」についてまとめます。

頸椎の形状

上記にも記した通り

頸椎は7個の骨が積み重なり、前弯へアーチをつくっています。

首が長い人でも、短い人でも7個です。

首がなが～いキリンも7個ですし、

首がないようにみえるクジラも7個です。

第1頸椎の形状

第1頸椎（C1）は「環椎」と呼ばれ、輪っかのような形です。

この輪っかで頭部を支えます。

他の頸椎と異なり「棘突起がありません」

（頚部の後ろ、ゴジラでいう背中のギザギザのようなところ）

頭部と環椎の間の関節である「環椎後頭関節」は

小さくうつむく、うなずくような動きに関与します。

第2頸椎の形状

第2頸椎（C2）は「軸椎」と呼ばれ、椎体からまっすぐ上に向かって突起（歯突起）が突出しています。

この歯突起が突出した軸椎に、環状である環椎がはまっているような形で

歯突起を軸に環椎が回転（回旋）します。

環椎とともに「環軸関節」を成し、回旋（振り向く）動作に大きく関与します。

上部頸椎ダイレクトストレッチ®は

この第1、第2頸椎の「横突起」へアプローチしていきます。

（横突起：椎体から横に突出している部分）

脳への血液循環にも関与する部位へのアプローチで

圧痛の変化に大きく関わる手技です。

上部頸椎への理解①では特徴のある上部頸椎の形状についてまとめました。

次回もお楽しみに～